沈嘉柯 作品《假装深爱的少年》（原《恒星灰烬》）已全国上市
《我们是天空运行的星》上市
作者:沈嘉柯 日期:2011-12-29
情为何物
作者:沈嘉柯 日期:2012-01-15
情为何物
2012-01-15 来源: 长江日报(武汉)
沈嘉柯
我大学修的是法律，毕业那年月就业形势严峻，也就放低身价先占个工作位置再说。有一天在路上遇到新闻系的同学，说某杂志招编辑。于是我去了那家杂志，成功签约，不过那是家心理学杂志，从此改行跨界，大开眼界。
一晃十年，这么跟心理学专家们接触下来，偷师良多。如今的心理学界，跟脑科学密切联系，国际主流是实证科学研究的路线，七情六欲都找出谜底。
你知道人为什么会害羞吗？那是因为害羞人的大脑有遗传原因，控制5-羟色胺流动的基因更短。其实5-羟色胺这玩意又名血清素，在体内含量提高，就会觉得心情愉悦，有抗抑郁功效。从此那些被人说内向害羞不够大方的人，可以心安理得给别人解释，我这是天生的，有个基因比较短嘛！这样一来，是不是觉得心态更加平和，反而有助于减轻害羞？
你还记不记得自己的童年，喜欢乱吃东西，有的连自己的鼻屎都要尝一尝，还有咬指甲，吃橡皮头。这是因为人的味觉在出生时发育最完整，加上有东西吃是关乎生存质量的重要条件，但是随着对物品属性的理解，我们自动归纳出了口感差异和是否有毒危险，很多东西不再去吃。
你知道吃巧克力为什么爽吗？因为巧克力含有多巴胺。
阴天久了人郁闷，为啥天气晴朗了晒晒太阳，心情那个好啊！其实也没什么奥妙，光照促进大脑分泌血清素。
你知道失恋为什么让很多人痛不欲生吗？
现代人感情发达，谈恋爱要死要活的，也不过是戒断反应比较强，不必过于拔高“爱”，最近我跟学者专家合作一个心理专栏，专家原话就是这么说的，那是因为恋爱和吸毒在大脑中占据的是相同的位置。所以失恋后的生理心理反应，和戒毒的戒断反应是一样的，只是程度上的差别。有的人依赖5-羟色胺的分泌，有的人依赖多巴胺的分泌。这两种物质，是大脑感觉幸福的生化基础。体内不足，就得补充。
跟这些专家厮混久了，我渐渐从文艺控变成了科学控。风花雪月固然雅，但千年以来无数人玩下来，也欠缺新意。当文学勾搭上心理科学，反倒别致，现在重读《红楼梦》，我脑袋里就忍不住想，林妹妹的肺痨除了需要青霉素，还要多吃巧克力和户外活动，天天闷在屋子里写诗，为爱痛苦，那忧愁当然止不住菱花镜里形容瘦。
香港“写情圣手”林夕被粉丝冠以金山词霸的美誉，填词无数，影响深远，这位先生也是人本多情，患上抑郁症，常年看心理医生吃药补充多巴胺血清素，久之也很有心得，近来终于总结出了一句大实话：“情为何物，不过都是分泌物。”
2012-01-15 来源: 长江日报(武汉)
沈嘉柯
我大学修的是法律，毕业那年月就业形势严峻，也就放低身价先占个工作位置再说。有一天在路上遇到新闻系的同学，说某杂志招编辑。于是我去了那家杂志，成功签约，不过那是家心理学杂志，从此改行跨界，大开眼界。
一晃十年，这么跟心理学专家们接触下来，偷师良多。如今的心理学界，跟脑科学密切联系，国际主流是实证科学研究的路线，七情六欲都找出谜底。
你知道人为什么会害羞吗？那是因为害羞人的大脑有遗传原因，控制5-羟色胺流动的基因更短。其实5-羟色胺这玩意又名血清素，在体内含量提高，就会觉得心情愉悦，有抗抑郁功效。从此那些被人说内向害羞不够大方的人，可以心安理得给别人解释，我这是天生的，有个基因比较短嘛！这样一来，是不是觉得心态更加平和，反而有助于减轻害羞？
你还记不记得自己的童年，喜欢乱吃东西，有的连自己的鼻屎都要尝一尝，还有咬指甲，吃橡皮头。这是因为人的味觉在出生时发育最完整，加上有东西吃是关乎生存质量的重要条件，但是随着对物品属性的理解，我们自动归纳出了口感差异和是否有毒危险，很多东西不再去吃。
你知道吃巧克力为什么爽吗？因为巧克力含有多巴胺。
阴天久了人郁闷，为啥天气晴朗了晒晒太阳，心情那个好啊！其实也没什么奥妙，光照促进大脑分泌血清素。
你知道失恋为什么让很多人痛不欲生吗？
现代人感情发达，谈恋爱要死要活的，也不过是戒断反应比较强，不必过于拔高“爱”，最近我跟学者专家合作一个心理专栏，专家原话就是这么说的，那是因为恋爱和吸毒在大脑中占据的是相同的位置。所以失恋后的生理心理反应，和戒毒的戒断反应是一样的，只是程度上的差别。有的人依赖5-羟色胺的分泌，有的人依赖多巴胺的分泌。这两种物质，是大脑感觉幸福的生化基础。体内不足，就得补充。
跟这些专家厮混久了，我渐渐从文艺控变成了科学控。风花雪月固然雅，但千年以来无数人玩下来，也欠缺新意。当文学勾搭上心理科学，反倒别致，现在重读《红楼梦》，我脑袋里就忍不住想，林妹妹的肺痨除了需要青霉素，还要多吃巧克力和户外活动，天天闷在屋子里写诗，为爱痛苦，那忧愁当然止不住菱花镜里形容瘦。
香港“写情圣手”林夕被粉丝冠以金山词霸的美誉，填词无数，影响深远，这位先生也是人本多情，患上抑郁症，常年看心理医生吃药补充多巴胺血清素，久之也很有心得，近来终于总结出了一句大实话：“情为何物，不过都是分泌物。”
勇者物语
作者:沈嘉柯 日期:2012-01-10
（《长江日报》2012年1月9日）
勇猛活着的人，也不一定比循规蹈矩的活得更好。他们只是非常率性和自我，在自己的物语里，成为了勇者。
勇者物语
沈嘉柯
我有个大学同学，女生，长相很像美国电视节目脱口秀女王奥普拉。嗯，奥普拉什么样自己去搜索。这位整个大学生涯都是特别普通的女生，在大三那年，忽然有人看见她跟我们的英语教师手牵手在逛街。补充一下，那老师真的挺矮，男女身高居然刚好相等。闲言碎语小道八卦传出系里，还据说领导找男老师谈话施压。多年后，我在回家路上遇到英语老师，问他近况，他笑容满面说自己还在任教，那女生一毕业他们就结婚了，买房了，生娃了。
另外有个大学同学，这女生是班花，据说女生集体不喜欢她这个人。男生们呢，也没人追到她，得不到的当然也容易遭到非议。我曾经约过她一次，那次我们吃了火锅。她说她挺努力去跟同学们、跟女生们改善关系的。但既然作为一个习惯高调的人，没法让所有人喜欢，那就没办法了。没多久，她做了一件豪迈无比又温柔动人的事。在那年圣诞节，全班全体男生分别收到意外惊喜：一张她手写的贺卡，导致男生们那天心情统统美得不行，浮想联翩。至今在我脑海里，深刻鲜明。她这算是彻底得罪了全体女生，衬托得其他女生清静无为，黯淡无光。毕业多年后，我跟另外一个大学男同学提起她，眼睛发亮，像是在回忆一段传奇。
还有个女同事，离婚多年，四十多岁，英文不通，基本是零，有一天她在交友网站认识了一个美国佬，然后他们开始交往，恋爱，没多久结婚嫁到美国去了。去年回家办手续的时候，我们问她，什么，网上认识的？你不怕吗？你们语言不通你又不会英语，怎么沟通啊，就不怕人生地不熟吵架了你走投无路？这女同事说，英语不好慢慢学啊，平时吵架生气她就使劲“sorry”,“honey,I love you”。对方就笑了。我们实在是太佩服她的勇敢无畏，复杂简单化。结果就是这样，我们白操心担忧了，她过得挺有滋有味的。
这世界向来如此，循规蹈矩者也没什么不好，只是永远没有勇者那样容易成就一段物语。物语也就是故事的意思。他们这些勇者，都是有故事的人，中国版的形容词是彪悍。
被讥讽的师生恋又如何，修成正果了，他们去过自己的日子。就知道跟男生搞好关系又如何，闪瞎群众的眼大家最后也不过是闭嘴。女人四十了又怎么样？照样网恋结婚，还漂洋过海。我们记得他们的故事，谁会记得我们的故事？
大风吹，吹净人生表面的浮尘，显现真相。勇猛活着的人，也不一定比循规蹈矩的活得更好。他们只是非常率性和自我，在自己的物语里，成为了勇者。
温柔求吻能否化解乙肝歧视
作者:沈嘉柯 日期:2012-01-10
温柔求吻能否化解乙肝歧视
2012年01月08日
湖北日报讯 沈嘉柯
“我是乙肝MM，我也渴望爱。谁愿吻我之手，我就送您玫瑰。”近日，一位年轻女子身着婚纱手捧玫瑰，站在武汉光谷步行街向路人征求亲吻。求吻者是广西瑶族女孩张雯，曾做过《非诚勿扰》女嘉宾，最终不少人拿走了玫瑰。
国家有关法规明确规定，除一些特殊行业外，不得强行将乙肝病毒血清学指标作为体检标准。医学也证明，乙肝病毒携带者除了不能献血、从事食品直接接触等行业之外，日常生活接触并不会传染。即便有法律和医学的双重护航，生活中还是免不了乙肝歧视，从心理学上讲，这种歧视其实源自“自我保护过度”而产生的恐惧。
提到歧视和反歧视，大多数时候马上联想起权益、法律武器等坚硬的词语。社会是由无数个体构成的，大家都是有感情有温度的人，争取权益时，“感情牌”往往能起到意想不到的效果，这在本质上是一种更温柔更智慧的沟通方式。
偏见绝非温柔一吻就能全面化解，但面对一个可爱女孩，总有一些人会卸下过度防范，开始正视这个话题。以爱来化解这种警惕防范，再辅以法律的保护和医学科学的“宽心”，相信我们的生活中对乙肝病毒携带者的歧视会越来越少。
2012年01月08日
湖北日报讯 沈嘉柯
“我是乙肝MM，我也渴望爱。谁愿吻我之手，我就送您玫瑰。”近日，一位年轻女子身着婚纱手捧玫瑰，站在武汉光谷步行街向路人征求亲吻。求吻者是广西瑶族女孩张雯，曾做过《非诚勿扰》女嘉宾，最终不少人拿走了玫瑰。
国家有关法规明确规定，除一些特殊行业外，不得强行将乙肝病毒血清学指标作为体检标准。医学也证明，乙肝病毒携带者除了不能献血、从事食品直接接触等行业之外，日常生活接触并不会传染。即便有法律和医学的双重护航，生活中还是免不了乙肝歧视，从心理学上讲，这种歧视其实源自“自我保护过度”而产生的恐惧。
提到歧视和反歧视，大多数时候马上联想起权益、法律武器等坚硬的词语。社会是由无数个体构成的，大家都是有感情有温度的人，争取权益时，“感情牌”往往能起到意想不到的效果，这在本质上是一种更温柔更智慧的沟通方式。
偏见绝非温柔一吻就能全面化解，但面对一个可爱女孩，总有一些人会卸下过度防范，开始正视这个话题。以爱来化解这种警惕防范，再辅以法律的保护和医学科学的“宽心”，相信我们的生活中对乙肝病毒携带者的歧视会越来越少。
告知
作者:沈嘉柯 日期:2011-12-26
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